Apple Watch позволяет легко видеть ваш ежедневный активный расход калорий, но как насчет пассивных и общих калорий? Следуйте инструкциям по проверке обоих.
На данный момент нет способа проверить ваш пассивный и общий расход калорий непосредственно на Apple Watch, но это легко сделать в приложении Activity на iPhone.
Как проверить свои пассивные и общие сожженные калории с Apple Watch
- Откройте приложение «Активность» на iPhone.
- Проведите справа налево на Переехать раздел
- Вы увидите количество сожженных калорий, а также ваш активный
- Вычтите ваш активный из вашей ежедневной суммы для вас пассивного сжигания калорий
Похоже, что Apple использует слегка динамическое уравнение для измерения пассивного сжигания калорий. Мина колеблется между 1800-2000 в день. Я предполагаю, что это основано на том, как долго ваши Apple Watch носят в дополнение к вашему росту и весу. Если это так, ваш фактический общий расход калорий будет выше, чем измерено.
Для получения дополнительной помощи, чтобы получить максимальную отдачу от ваших устройств Apple, ознакомьтесь с нашим руководством, а также со следующими статьями:
- iPhone: как сканировать QR-коды с помощью iOS 11
- Apple Watch: как изменить цель упражнения
- Apple Watch: как включить и настроить фонарик
- iPhone: как удалить приложения и настроить автоматическую выгрузку
- Apple Watch: как использовать Theatre Mode
- iPhone: как использовать личную точку доступа и менять пароли
- Apple Watch: как включить режим блокировки воды
- Apple Watch: как включить режим резервного питания
- Как использовать смахивание или скольжение на iPhone