В сегодняшнем руководстве мы покажем вам лучшие способы постоянного мониторинга частоты сердечных сокращений во время обучения — с использованием группы Mi Band 2. Недавно этот вариант появился в официальном приложении Mi Fit, предназначенном для обработки браслета, как на платформе iPhone, так и на платформе Android. Приглашаем вас ознакомиться с нашим гидом.
Группа Mi Band 2 является еще одним продуктом компании Xiaomi после Mi Band и Mi Band 1s для мониторинга физической активности. Дешевый, прочный, простой в использовании — вот как вы можете описать группу китайского производителя в двух словах. Недавно он представил возможность легкого мониторинга сердечного ритма во время физических нагрузок. Раньше вам приходилось иметь дело с использованием заменителей. Мы писали об этом, в частности в тексте о том, как подключить Mi Band 2 с приложениями Nike + Running. Однако сегодня мы можем сделать более простое и интуитивное решение.
Ну, Xiaomi только что представил отслеживание сердечного ритма из приложения Mi Fit. Что это значит? Чтобы мы могли использовать наш собственный мониторинг сердечного ритма, чтобы улучшить результаты упражнений. Если, например, мы хотим быстрее сбросить вес или поддерживать уровень упражнений, стоит проверить частоту сердечных сокращений во время тренировки. Если он падает ниже определенного уровня, упражнение должно быть усилено. Если он слишком сильно увеличивается — уменьшите его. Пойдем к самому гиду, в котором мы подробно объясним измерения.
Как измерить сердечный ритм в Mi Fit для Mi Band 2
В последнем обновлении Xiaomi представила возможность измерения частоты сердечных сокращений в приложении Mi Fit. Если вы в настоящее время не видите это решение на своем телефоне, обязательно проверьте Play Store (Android) или App Store (iPhone, iPad), чтобы загрузить последнее обновление программы.
После выполнения правильного обновления Mi Fit мы можем продолжить постоянное измерение пульса. В случае iPhone, однако, стоит отметить, что прежде чем мы перейдем ко всему процессу, хорошо добавить Mi Fit в качестве источника для приложения Health Health. Таким образом, наши данные будут лучше анализироваться и отображаться. А в случае Android передача данных выглядит несколько иначе.
После запуска приложения Mi Fit перейдите в верхнюю часть интерфейса программы, где вы нажимаете кнопку, показывающую значок работающего человека. Это приведет нас к экрану управления сердечным ритмом. Этот вариант особенно подходит для бега трусцой.
Теперь мы можем начать измерять частоту сердечных сокращений и пройденное расстояние, нажав кнопку «Пуск» или перейдите в «Настройки». Хорошо настроить персонализацию измерений сердечного ритма перед началом гонки. Итак, давайте сначала перейдем к настройкам этого инструмента под Mi Fit.
Все настройки полонизованы, поэтому проблем с их использованием не должно быть. Mi Fit предлагает такие решения, как чтение слишком низкой или слишком высокой частоты сердечных сокращений с использованием встроенного синтезатора речи. Мы также можем активировать функцию непрерывного мониторинга сердечного ритма во время работы, а также предупреждения. Как мы уже упоминали, предупреждения о том, что ваш сердечный ритм слишком высокий или низкий. Последними параметрами являются минимальные и максимальные настройки частоты сердечных сокращений.
Изменения, которые мы делаем, автоматически сохраняются. Вам не нужно ничего записывать. После изменения настроек мы можем легко перейти на главный экран и нажать кнопку «Пуск». Будет начато измерение сердечного ритма для потребностей в обучении. Конечно, Mi Band 2 должен быть сопряжен с нашим приложением — иначе настройки и команды не будут переданы.
В конце мы рекомендуем вам прокомментировать этот текст. Особенно, если у вас возникли проблемы с контролем сердечного ритма с использованием фитнес-группы Mi Band. Помните, что очень важно, чтобы полоса была плотно закреплена на запястье — тогда ваши измерения сердечного ритма будут немного более реальными. Конечно, Mi Band не является медицинской группой, поэтому вам нужно учитывать, что измерения не будут идеальными. Однако для потребностей начинающих спортсменов или любителей это решение может работать отлично.
